منتديات تدلل ياقلبي

وناسه - حوار - قصص وروايات - شعر- خواطر- فرفشه وضحك - الازياء والمكياج - نقاش- صور- اسلاميات - الصحه - والرياضه وكل مايخطر في بالك..


    فوائد التفاح ......

    شاطر
    avatar
    ذوق ونظرتي فوق
    مشرفة قسم صحتك تهمنا~
    مشرفة قسم صحتك تهمنا~

    عدد المساهمات : 141
    تاريخ التسجيل : 25/05/2010
    العمر : 23

    فوائد التفاح ......

    مُساهمة من طرف ذوق ونظرتي فوق في الخميس يونيو 03, 2010 6:14 am


    السلام عليكم و رحمته الله و بركاته ...........

    فوائد التفاح التفاحه فائده فايده التفاح التفاحة طرق فوائد التفاح
    هناك مقولة قديمة عن التفاح تقول التالي :
    إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له
    وذلك لفوائد التفاح المتعددة
    وثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم
    كما أن عصيرها يقتل الفيروسات فى الجسد



    دراسة حديثة للعالم ريو هاى ليى Riu Hai Liu فى جامعة كورنيل
    توصل إلى أنه على الرغم من أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة
    من فيتامين ج فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان بنفس فاعلية مضادات الأكسدة
    التي يتم الحصول عليها عند تناول 1500 ملجم من نفس الفيتامين
    مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح لأنها تسبب التسمم

    فوائد التفاح
    1- تغسل الأسنان وتقوي اللثة

    2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان

    3- تخلص جسم الإنسان من السموم وثمرة التفاح لها خاصية في مهاجمة الفيروسات

    4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم

    5- تحتوي ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان

    استخدامات التفاح

    الأشخاص التى تعاني من النقرس أو الروماتيزم -
    عليهم بالمداومة على تناول ثمار التفاح لأنها تساعد فى علاج حالاتهم المرضية


    أكل ثمرتي تفاح يومياً -
    يقلل من نسب الكوليسترول فى الدم حتى %10


    شرب عصير التفاح ثلاث مرات يومياً -
    يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الإنسان


    يوصى للأشخاص التي تعاني من اضطرابات -
    فى الهضم بتناوله قبل الوجبات

    خلط التفاح المبشور مع الزبادي -
    يكون علاجاً مساعداً فى حالات الإسهال


    نصائح إرشادية مع ثمرة التفاح

    لا تقم إلا بشراء التفاح الجامد -
    ولاختباره اضغط بإصبعك على الثمرة للداخل فإذا ترك الضغط علامة فلا تشتري الثمار


    عند شراء التفاح يتم حفظه فى الثلاجة -
    حتى لايتعرض للتلف سريعاً

    لمنع تكون اللون البني من الداخل -
    عند تقطيع ثمرة التفاح عليك بدهان مكان القطع بعصير ليمون مع الماء


    أثبتت الأبحاث الكندية -
    أن التفاح الأحمر أفضل أنواع التفاح لاحتواء قشرة الثمرة الخارجية
    واحتواء الثمرة نفسها من الداخل على كم أكبر من مضادات الأكسدة التي تحارب الأمراض


    تحذيرات مع ثمرة التفاح

    للحصول على أقصى فائدة من ثمرة التفاح ينبغي تناول القشرة أي التفاحة بأكملها
    لكنه وللأسف يُصنف التفاح ضمن المواد الغذائية العالية بنسب بقايا المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية
    وهذه المواد تنتقل من القشرة إلى داخل الثمرة

    كما يلجأ بعض البائعين إلى دهانها بمواد شمعية لكي تبدو لامعة وتشد المشتري


    الاسم العلمي للتفاح
    Malus Sylvestris
    مالس سيلفيستريس


    ثمرة التفاح
    مكونات التفاح الطازج ونسبها بدون نزع قشره
    ثمرة تفاح متوسطة الحجم = 138 جرام

    انشاء الله عجبكم الموضوع
    تحيات



    ______________________________


    avatar
    love ..H
    مشرفة قسم مجلسنا ~
    مشرفة قسم مجلسنا ~

    عدد المساهمات : 43
    تاريخ التسجيل : 03/06/2010

    رد: فوائد التفاح ......

    مُساهمة من طرف love ..H في الخميس يونيو 03, 2010 3:27 pm

    يسلموووووو
    على الفوائد

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة نوفمبر 17, 2017 8:01 pm